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DICAS DA SABEDORIA POPULAR: AZIA

1-DEFINIÇÃO:O que é azia?
Azia ou refluxo gastroesofágico,é a sensação de queimação causada pelo retorno do suco gástrico do estomago para o esôfago.Quando o seu conteúdo atinge o esófago, pode provocar inflamação,erosões e úlceras.

2-CAUSAS:
-O anel muscular(chamado esfíncter do esófago),permite o refluxo de ácido clorídrico do estômago para o esôfago,provocando um mal chamado,r RefluxoGastroesofágico (DRGE).
-A hérnia de hiato,é responsável por muitos casos de azia.
-Geralmente,a acidez estomacal ocorre após as refeições.O estômago cheio pressiona o suco gástrico que flui para o esófago,devido ao mau funcionamento do esfíncter.
-Obesidade,excesso de alimentos ou de bebidas,uso de vestuário ou cintos apertados, --dobrar-se para frente ou deitar-se logo após uma refeição,desencadea uma crise.
-Gravidez:A azia pode também afetar as mulheres grávidas,pois o aumento de volume do útero força alguns dos ácido do estômago a refluírem para o esófago.

3-SINTOMAS:
- azia ou pirose(queimação e sensação desagradavel na boca,por ação do acido clorídrico.
- regurgitação do conteúdo do estômago para a boca,após as refeições.
- eructações (arrotos).
- sialorréia(produção excessiva de saliva)
- disfagia (dificuldade para engolir)
- rouquidão, engasgos ou crises de asma quando se está deitado
-dor no peito,simulando problemas cardíacos.
- Sintomas que se desenvolveram pela primeira vez na meia idade ou em idade avançada.
•Dor abdominal antes ou após as refeições.
•Sensação persistente de enfartamento, inchaço ou flatulência.
•Náuseas ou vómitos – particularmente se o vómito tem sangue vermelho vivo ou partes castanhas escuras.
•Dor ou dificuldade em engolir.
•Perda de apetite contínua/ perda de peso contínua inexplicável.
•Diarreia persistente, obstipação ou alguma alteração nos hábitos intestinais.
•Alterações nas fezes (movimento do intestino) especialmente se forem pretas, vermelho escuras, pálidas ou com muco.
•Sangramento ou dor quando há passagem de fezes.
•Sensação de cansaço, letargia ou indisposição em associação com sintomas abdominais.


3-ATENÇÃO:
-*Se você tem azia freqüentemente(mais de 3 vezes por semana)ou apresenta sintomas sugestivos de refluxo noturno (tosse, rouquidão,crises de asma noturna,dor),procure ajuda médica.
-*A dor provocada pela azia pode confundir-se com a dor da angina.No entanto,difere-se desta por não estar relacionada a esforços físicos e normalmente piorar quando a pessoa se deita.
-*Se os sintomas vierem acompanhados de náusea,tontura ou falta de ar,ou ainda a dor no peito irradiar-se para o braço ou mandíbula, procure assistência médica de imediato,pois esses sintomas podem indicar um ataque cardíaco.


4-PREVINA O REFLUXO:(Azia)

-Sintomas leves e frequentes:

*comer devagar e mastigar bem os alimentos.
*evitar refeições volumosas.
*não se deitar logo após as refeições.
*evitar alimentar-se 2 a 3 horas antes de dormir.
*diminuir o consumo de bebidas alcoólicas.
*abolir o fumo.
*perder peso, se necessário.
*reduzir o estresse.
*tentar manter postura adequada.
*não usar roupas ou cintas apertadas.
*Evitar as causas conhecidas da azia.

5-EXAMES:

*História clínica,ou seja, com os sintomas.
*Endoscopia digestiva(Consiste na introdução de uma microcâmera no interior do esôfago,que permite,visualizar todo o órgão,fotografar,filmar e,coletar material para exame.Este processo não é doloroso e,e é necessário apenas anestesia local da garganta,utilizando-se anestésico em spray ou geleia, e sedação leve.
*O tratamento da DRGE é demorado e requer tempo e cuidados.

6-TRATAMENTO:

*a doença apresenta vários sintomas e graus de gravidade.
*Mudançada dieta e dos hábitos de vida,
*Medicamentos para aliviar os sintomas,e cicatrizar as lesões.Os mais utilizados são de 2 grupos,os que visam neutralizar ou inibir a secreção de ácido do estômago e aqueles que promovem o funcionamento adequado da válvula que existe entre o esôfago e o estômago.
* Evite tomar remédios por conta própria,alguns medicamentos podem melhorar os sintomas encobrindo doenças mais graves,ou interagir com outras substâncias e causar sérios problemas à sua saúde.
*Tratamento com antiácidos:O tratamento diário com antiácidos é eficiente em 25-30% das pessoas com doença do refluxo gastrintestinal.Medicamentos bloqueadores de ácido são mais eficientes para casos mais leves.
*Dieta restritiva:Um dieta restritiva é o ontrole da dieta escolhendo os alimentos e bebidas que têm menor risco de causar refluxo ácido e evitando os que são principais disparadores da azia.
*Algumas alterações de estilo de vida:
-* Parar de fumar.
-* Evitar alimentos e bebidas que pioram os sintomas.
-* Emagrecer caso seja necessário.
-* Comer refeições pequenas e freqüentes.
-* Vestir roupas folgadas.
-* Evitar deitar até 3 horas depois das refeições.
-* Elevar a cabeça na cama.
*Tratamento da doença do refluxo gastroesofágico com remédios:Estes tratamentos distribuem-se por 4 categorias principais de medicamentos:
•Antiácidos
•Alginatos
•Antagonistas dos receptores H2
•Inibidores da bomba de protões
-Antiácidos (interromper a produção de ácidos )ou Procinéticos(ajudar os músculos a esvaziarem o estômago).
-Cirurgia para doença do refluxo gastroesofágico: quando os remédios e alterações no estilo de vida não conseguem controlar os sintomas da doença.

7-CUIDADOS:

* Faça refeições mais leves,coma devagar,mastigue bem os alimentos.
* Não pratique exercícios físicos após as refeições.
* Evite beber durante as refeições.O Bolo alimentar mais consistente tem menor probabilidade de causar refluxo.
* Não use cintos ou roupas apertadas na região do abdome;
* Tente perder peso.A obesidade umenta a incidência de azia;
* Evite chás,café,bebidas alcoólicas,chocolate e comidas gordurosas.
* Procure analisar os alimentos ingeridos antes das crises para identificar os possíveis causadores da azia.
* Não fume
* Aumente a salivação com gomas de mascar ou balas duras.A saliva pode aliviar a dor.
* Evite refeições perto do horário de deitar-se.Durma com travesseiros mais altos ou eleve a cabeceira da cama.
* Antiácidos podem aliviar os sintomas,mas o uso excessivo deve ser evitados, em por portadores de glaucoma,diabetes e doenças cardíacas.(O sal contido neles pode elevar a pressão arterial.

8-ALIMENTOS QUE DESENCADEAM A AZIA;

* Bebidas com cafeína ou álcool.
* Alimentos gordurosos e frituras.
* Alho e cebola.
* Menta.
* Alimentos apimentados.
* Alimentos com tomate.
* Café, chá, refrigerantes tipo cola e cafeinados
* Álcool
* Chocolate
* Frutas cítricas
* Tomate e molho de tomate
* Alimentos apimentados e gordurosos
* Hortelã
*EVITAR:
■Evitar as substancias que agravam a situação,tais como as bebidas alcoólicas, o tabaco,a aspirina,o alho,as cebolas,o chocolate e o café.
■Tomar refeições freqüentes e leves.
■Sentar-se bem ereto enquanto come.
■Não usar roupas apertadas.
■Evitar dobrar-se para frente.
■Usar antiácidos que neutralizam o ácido clorídrico produzido no estômago,ajudam a aliviar a azia.Podem ser adquiridos nas farmácias sem receitas médicas.


9-REMEDIOS CASEIROS PARA ALIVIAR A AZIA:

1-Descascar batatinha (batata inglesa), ralar e depois espremer até sair o leite. Tomar 1 colher, em jejum, após escovar os dentes.
Tomar durante 1 semana.
nunca beber água no momento da azia ou qualquer líquido para aliviar a queimação mas sim um pedaço de pão ou bolacha de água e sal.

2-Coloque também um calço de 3 cm na cabeceira da cama para evitar o refluxo durante a noite.

3-Comer,em jejum,sumo (suco)de batata crua(ou batata ralada)para os problemas de azia,excesso de acidez no estômago.

3-Um pouco de pó de café na lingua,amarga mas é instantaneo.

4-RECEITA
1 e 1/2 COLHER SOPA DE FoLhaS DE ESPINHIRA SANTA secas
1 e 1/2 COLHER DE folhas FRESCAs de MELISSA
1 LITRO de AGUA
Freva as folhas durante 5 minutos, descanse 10 mi8nutos coe e beba sem adoçar.


Referência - Guidelines from CORE and the British Society of Gastroenterology.