DEZ PIORES ALIMENTOS (Para a Saúde)

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10º lugar: SORVETE:
o alimento que geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais,muitos dos quais possuem neurotoxinas (substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso).


9º lugar: SALGADINHOS:
Salgadinho de milho( A maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood:
alimento que causa flutuação dos níveis de açúcar no sangue,levando a mudanças no humor,ganho de peso,irritabilidade,entre outros sintomas. Além disso,a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo,que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: PIZZA:

È cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes.Feitas de farinha branca,essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro,causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.



7º lugar: BATAT FRITA:

Contêm não apenas gorduras trans,que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças,como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos:a acrilamida,que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas.Além disso,a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas,gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos,câncer e artrite.


6 lugar: SALGADINHOS DE BATATA:

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional,esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: BACON:
O consumo diário de carnes processadas,como bacon,podem aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade Columbia,descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão


4º lugar: cachorro quente:

Carnes processadas(salsicha) podem aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio,uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.

3º lugar: DONUTS (Rosquinhas)

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans,“o pior tipo de gordura que você pode ingerir”,essa substãncia,está relacionada a
doenças cardíacas e cerebrais,além de câncer.Para completar,esses alimentos são repletos de açúcar,condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares,e contém, em média,300 calorias cada.

2º lugar: REFRIGERANTES:

“Uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína,além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos” extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez,perigosa para os rins. Para completar,ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio,despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante,enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose,obesidade,cáries e doenças cardíacas

1º lugar: REFRIGERANTE DIET;

Além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais,as versões diet contêm aspartame, chamado de AminoSweet, essa substãncia,
está relacionada a uma lista de doenças,como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar,defeitos de nascimento,cegueira,tumores cerebrais,dor torácica,depressão,tonturas,epilepsia,fadiga,dores de cabeça e enxaquecas,perda auditiva,palpitações cardíacas,hiperatividade,insônia, dor nas articulações,dificuldade de aprendizagem,TPM,cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica,epilepsia,vírus de Epstein-Barr,doença de Huntington,hipotireoidismo,doença de Lou Gehrig,síndrome de Lyme,doença de Ménière,esclerose múltipla,e pós-pólio.É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.


Fonte:http://www.drmichellecook.com/