BENEFÍCIOS DO RISO

1-ALERGIA:

O riso reduz reações cutaneas a alergenos,diminue o número de anticorpos da reação
alérgica, e melhora o sono

2-ARTRITE:

O riso reduz os níveis sanguíneos de ocitocinas pró inflamatórias e do hormonio do
crescimento ,aumentando o nível de ocitonas antiinflamatórias.O efeito dura de
12 a 24 horas.

3-ASMA E BRONQUITE:

Reduz a hiperinflação(o inchaço excessivo)dos pulmões em paciientes com doenças
obstrutivas e outras...

4-DEPRESSÃO:

A ioga do riso ( uma combinação de riso natural com respiração iogue ),funciona
tanto quanto exercícios convencionais, para pessoa com depressão,não importando
se o riso é natural ou forçado. Ajuda no relaxamento e na produção da melatonina
(hormônio do bem estar).

5-DIABETE TIPO 2:

O riso beneficia os nivéis de glicose no sangue reduzindo-os, alémde componentes
inflamatórios a serem ingeridos .Diminuem os níveis de colesterol ruim (HDL)
aumentando o colesterol bom (LDL).

6-DOR:

O riso aumenta os níveis de tolerancia a dor e a seus desconfortos, elevando o nivel
de endorfinas,que é o analgésico natural do nosso corpo.

7-ECZEMA:

O riso melhora a flora intestinal em pessoas com eczema.

8-ESTRESSES:

Reduz o nível dos hormônios causadores do estresse ( cortisol , dopamina, e adrenalina).
Eleva os níveis de de hormônios como endorfinas e neurotransmissores, que
aumentam a sensação de bem estar.

9-REDUÇÃO DO PESO:

Aumenta de 10 a 20% o consumo de energia, facilitando a queima de energia e consequentemente a perda de peso.

10-PROBLEMAS CARDÍACOS;

Reduz a rigidez arterial,os níveis dos hormônios do estresse,diminue o risco de
doenças cardíacasepode evitar os ataquea cardíacos,..

11-SISTEMA IMUNOLÓGICO:

Aumenta o nível de celulas produtoras de anticorpos e a efetividadedas células T
reforçando o sistema imunológico.

12-REDUÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL:

os vasos sanguíneos se dilatam e a pressão

arterial baixa.

13-RIR AINDA É O MELHOR REMÉDIO.....


*Rir de tudo ou de nada a partir de mímicas, nome de um riso, durante uma hora, transformando uma sessão de “yoga do riso” numa aula de ginástica da gargalhada.

“Tenta-se estimular o riso, não recorrendo ao sentido de humor, mas sim a pequenas
mímicas que são pretextos para rir sem alguma razão ”.