SÍNDROME DO PÂNICO(Ataque de pânico)

• 1-DEFINIÇÃO: 

“Síndrome do Pânico“ ou Transtorno do Pânico,é um quadro clínico em que,ocorrem crises agudas de ansiedade sem um estímulo disparador compatível com a intensidade das crises.A caracteristica principal,da doença sao crises de ansiedade agudas, (crises de pânico),caracterizadas pela súbita sensação de terror acompanhada de sintomas somáticos do corpo humano.

• 2-  SINTOMAS: 

2a- Sintomas mais comuns da Síndrome do Pânico ou Transtorno do Pânico: 

- Taquicardia(coração acelerado)

• - Pressão na cabeça - Sudorese (suor excessivo )

• - Falta de ar - Tremor - Fraqueza nas pernas 

• - Ondas de frio ou de calor 
•  
• - Tontura -
•  
• Desrealização e despersonalização(sensação de fuga, ausências)) -
•  
• -Medo de desmaiar 
•  
• - Medo de ter um infarto 
•  
• - Medo de enlouquecer ou estar louco 

• - Medo de se engasgar com alimentos e se engasgar

•  - Crises noturnas,acordar sobressaltado com taquicardia(coração disparado )e, sudorese intensa

• - Pensamentos obsessivos de ter doenças graves sem motivo aparente.
• - Mêdo de cair de uma janela,machucar alguém ou se machucar
• - Intestino solto em determinadas situações 
• - Sintomas semelhantes à Labirintite 
• -Piora importante no dia seguinte após beber exageradamente
• b-Sintomas Relacionados a sindrome do Pânico :
• 1-Quadros de ansiedade associados à Síndrome do Pânico: 
• 2- Ansiedade Simples e Generalizada 
• 3- Quadros Fobicos 
• 4-Fobia Social 
• 5--Fobia Simples 
• 6-Agorofobia 
• 7-Quadros Obsessivos-Compulsivos 
• 8--Ansiedade Simples e Generalizada 

• 3- CAUSAS: As Causas mais comuns da Síndrome do Pânico ou Transtorno do Pânico são formadas de uma ou mais combinações.

• - Psicológicas:Reação a uma fase de Stress ou a uma situação traumática como : assalto,seqüestro,acidentes,mortes ,doença grave(mais comum). Essa forma de distúrbio de ansiedade se chama Transtorno de Stress Pós Traumático.
• - Físicas: causada por alguns medicamentos(anfetaminas,moderadores do apetite, drogas(maconha,cocaina,crack),álcoolismo,cigarro, mutilações, doenças,cirurgias,deformações,maumento de peso etc... 
• Genéticas :casos familiares de DOC(depressão obssevivo-compulsiva)TDAH (Transtôrno do deficite de atenção),DEPRESSÃO,PTSD(estrese pós traumatico), Fobias, TOC(transtôrno obssessivo compulsivo)etc... 
-Causas ainda desconhecidas.
• *OBSERVAÇÃO: Predisposição genética não é hereditariedade(transmissão de pai para filho).

• 4-TRATAMENTOS:
* O tratamento consiste basicamente nas  3 etapas:

• 1•Eliminar as causas fisicas dos sintomas com medicamentos...
• 2•Acabar as fobias: Nesta fase o tratamento é uma combinação de medicação com Psicoterapia Breve Focal( consiste em sessões de ajuda,para mudar a atitude, e ajudar a sair das crises .
• 3-Pesquiza clinica das causas fisicas ou existência de algumas doeças orgãnicas.
• 4-Medicamentos: antidepressivos, ansioliticos e tranquilizantes
• 5-Cada caso da doença,é diferente e necessita de avaliçãoa,antes de administrar medicação de apoio. 6-Terapia Comportamental:Trata-se o medo das crises,aprendendo a lidar com o mêdo.
•   7-Tecnicas de respiração e exercicio de relaxamento: A medida fundamental no pânico é saber respirar,praticas de respiração para utilizar nas horas da crise,realizando os exercicios respiratórios. 
• 8-Yoga,musicoterapia,artes, meditação,massagem de relaxamento: ajudam no relaxamento físico. 
• 9-Estimulação magnética transcraniana repetitiva: é uma técnica indolor que atinge o cérebro de maneira não invasiva, que pode beneficiar pacientes refratários, ou seja, nos quais diversas combinações de medicamentos não foram eficazes.
• *NÃO SE MORRE POR FALTA DE AR NA CRISE DE PÂNICO,o cérebro ao não receber o oxigênio esperado, provoca uma síncope(desmaio),e a pessoa desfalecida interrompe a ansiedade e a respiração volta ao normal.

• 5-CUIDADOS:

• -Diminuir álcool e cafeína(café,chá preto, chá mate,refrigerantes),drogas e fumo.
-Diminuir o estresse e ansiedade procurando distração com coisas que causam entretenimento,como leitura,filmes,musica,dança etc... 
• -Procurar  ajuda médica e psicológica aos primeiros sintomas

*Procurar respirar num saquinho de papel,na sequinte ordem: 1-respire,2- inspire 3- respire,4-inspire,sempre nessa ordem de 10 a 15 vezês,isso ajudará a normalizar a respiração,devido a absorção do gás carbonico!