Medicina alternativa para a menopausa

*Menopausa é um processo biológico feminino e natural,que ocorre com as mulheres entre 45 e 55 anos.

*A menopausa aparece,quando a mulher para de produzir hormônios, e os sintomas são:ondas de calor,muito suor durante a noite,irritabilidade, ansiedade,insônia,cansaço,diminuição da memória,menor desejo sexual, depressão,muitas mulhores engordam na menopausa,osteoporose etc..
*Para diminuir esses sintomas uma solução:alimentação adequada com: cereais integrais,frutas e hortaliças são ótimas opções para auxiliar nesse período.Alimentos ricos em vitamina E,C e D3,zinco,cálcio,acido fólico,magnésio,selênio,carboidratos ajudam a amenizar as causas decorrentes dos déficits hormonais.

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