OS SEIS TIPOS DE ANSIEDADE

DEFINIÇÃO:A Ansiedade nos protege e favorece o estabelecimento de
atitudes de defesa e ataque.Quando a ansiedade perde sua função de adaptação,se torna patológica(Enviesamento das atribuição dos sentidos ou distorções perceptivas).A Ansiedade dividi-se em 6 tipos de ocorrência.

1-TIPO:FOBIA ESPECÍFICA:

È o mêdo de um estímulo ou de determinada situação,como dirigir, viajar de avião etc..O objeto em si é uma ameaça.Quando não se caracteriza como fobia,pode também ser medos exagerados ou irracionais.

2-TRANSTORNO DE PÂNICO:

Estado de extremo desconforto,diante das próprias reações fisiológicas e psicológicas,a um estímulo.Em essência é o receio de um ataque de pânico,
e em ultimo caso , o medo de morrer.
Quando se evita situações causadoras deste pânico,limita-se a mobilidade
do mesmo.
*Sintomas:batimentos cardíacos acelerados,vertigens,suores,tremores,
colapso irritação,insanidade e morte.

3-TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO (TOC):

Caracteriza-se por pensamentos recorrentes ou imagens como medo de contaminação,cometer erro em publico etc... É uma obsessão estressante
que cria rituais como;lavar as mãos várias vezes,verificar se fechou a porta várias vezes,tomar banho e achar que não está limpa etc...

*Sintomas:Cria ações compulsivas e termina causando depressão.

4-TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA(TAG):
È a tendência de se preocupar continuamento,voltando o pensamento para todas as possíveis consequencias negativas.

*Sintomas:Pode parecer sintomas físicos como:insonia,tensão,problemas gastro intestinais etc..


5-TRANSTORNO DE ANSIEDADE SOCIAL(TAS)

Também chamada por fobia social,caracteriza-se por manifestações de medo
de ser julgado pelos outros,em situações sociais.

*Sintomas:tensão,paralisia temporária,preocupação,tendencia ao isolamento, e solidão Pode acompanhar o uso de drogas e álcool.

6-TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS TRAUMÁTICO (TEPT):

Mêdo excessivo,causado por exposição anterior a uma ameaça ou dano, traumas, violências física, sexual ou psicólogica .

*Sintomas:Pesadelos,flashbacks(relembrar o acidente )da ocorrência,evitar
as situações que tragam lembranças perturbadoras, irritabilidade, tensão,vigilância,pode ocorrer uso de drogas álcool e depressão.

OBSERVAÇÃO:Para diminuir a ansiedade,é necessário 2 pontos primordiais:
1-Entender a razão irracional que faz disparar os seus sintomas
2- Executar técnicas para controlar a razão irracional que faz disparar
os seus sintomas (técnicas de relaxamento,tratamento médico,psicológico, terapias alternativas e mudança no estilo de vida se necessário.